Здравствуйте. Отвечает акушер-гинеколог Алеся Дубкова.
Менструальный цикл отражает работу всего организма, и образ жизни в том числе. Сбой может быть обусловлен изменением питания, и сменой климата и стрессами и возможно другими заболеваниями. Но конечно надо самостоятельно исправить все измениния в образе жизни которые могли послужить причиной сбоя.
При определении нормального веса нужно пользоваться формулой — ваш рост минус 100, плюс, минус 10% от полученного значения. Пример: рост 160, вычитаем сто, получается 60кг, 10% от этого значения 6 кг. Получаем диапазон нормального веса 54 -66 кг.
Недостаточный вес включает функцию выживания организма, выключая детородную функцию.
Также нежелательно быстро худеть, практиковать постоянные диеты, особенно монодиеты.
Для регулярного менструального цикла в организме должно быть не менее 25% жировой ткани, поскольку именно жиры участвуют в процессе выработки гормонов.
Вот еще ссылка на статью "Правильное питание: рацион, секреты, польза" http://www.klumbamam.ru/statji/planirovanie-beremennosti/pravilnoe-pitanie-ratsion-sekrety-polza/
