Добрый день.
Во время беременности начинать надо со сбалансированного питания.
Читайте об этом здесь http://www.klumbamam.ru/beremennost/pitanie/
Если по каким-то причинам вы не можете полноценно питаться, или у вас истощение организма несколькими родами и кормлением детей подряд, то по рекомендации врача можно принимать витамины.
Ирина Жгарева.