Ирина, здравствуйте! Как можно справиться с бессоницей во время беременности? Мне 33 года, 2я беременность, душевное состояние у меня гармоничное, ничего не тревожит, но с 20 недель беременности начала просыпаться каждую ночь в 3 часа ночи и потом не усну до 6-7 утра. Во время такого ночного "бодрствования" ни единой мысли в голове, просто лежу, ни о чем не думаю. Потом засну на 2-3 часа. Т.о. мой ночной сон длится всего 7-8 часов, днем спать не хочется. Пожалуйста, посоветуйте, как быть? Спасибо!
Добрый день.
Честно говоря не знаю.
если Вас больше ничего не тревожит, то ничего страшного в этом нет.
Ирина Жгарева.
